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| 報系資料照 |
小嫻日前上公視「爸媽囧很大」吐減肥經，過去她曾亂吃藥，結果體重「倒彈」變更胖，加上藥的副作用而影響工作表現，一度胖到沒工作的她還被虧稱懷孕，她說：「吃藥搭瘋狂練舞的激烈瘦身法，18天從59瘦到53公斤，但停藥後5天就胖回來，還愈來愈肥，直飆至63公斤。」
小嫻的中醫師父親得知後十分生氣，小嫻說：「對爸爸來說，藥就是抑制中樞神經，都很毒，比毒藥還要毒。」所以要她不准再吃，豈料她聽不下，甚至那陣子藥換來換去，導致出現口乾舌燥、頻尿或是精神萎靡、失眠等副作用。
錯誤減肥法，導致小嫻沒變瘦、反而更肥，也被製作方覺得畫面不好，直接說不用來錄影，「大概有8個月沒工作，不管是媒體或路人看我發福，還會問我是不是懷孕？當時壓力大到自暴自棄，去便利商店買了1000塊零食回家狂嗑。」
後來小嫻體悟到身體健康較重要，而她的老公何守正也在一旁鼓勵，「三餐督促我正常吃，並規律運動，也教我訓練肌耐力，在這一到兩年時間，完全不去量體重，先將身體調理好，慢慢地開始瘦下來，現在就算不運動，也不會復胖。」小嫻表示，「家人陪伴和鼓勵還是有用，至少我明白就算我再胖，他們依然愛我，並不會因為我胖而沒人愛。」
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