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| 何韻詩演唱會舉辦在即，為了急速瘦身，她每日跑步、騎腳踏車各半小時，外加跳繩一千下及重量訓練一小時。 本報資料照片 |
何韻詩演唱會舉辦在即，日前她因赴國外度假，身型圓了一圈，為了急速瘦身，她每日跑步、騎腳踏車各半小時，外加跳繩一千下及重量訓練一小時，終於在5月10日她37歲生日當天，消脂成功，她說：「終於可以穿回不是人穿的演唱會服裝。」
何韻詩5月16、17日連續兩天在台大綜合體育館開唱，她的緋聞女友鄧九雲也會出席看演唱會。除了身材之外，也積極彩排，更在臉書教導正確的減肥法。她表示，許多人好奇就算吃得少，身材依舊瘦不下來，但看何韻詩天天在臉書PO許多食物，卻能成功瘦身，原因為何？她強調「不吃東西是不會瘦的」，還分享經驗。
她以過來人之姿，分享肚子餓時，身體會認為處於饑荒狀態，反而會把脂肪儲存，應改變不吃澱粉質瘦身的觀念，因澱粉質是身體燃燒脂肪的重要元素，她就是靠均衡飲食、適量運動及正常作息，才順利瘦身，文末不忘叮嚀：「吃飯吧，同學們。」頗有營養師教學的態度。
via udn熱門星聞
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